小孩碎碎念

之前我就是一個走過必留下"髮"跡的人，
也不知道為什麼就是很會掉頭髮，
懷孕的時候卻不掉了，
洗完頭後的排水孔上頭髮少之又少，
真是開心，
沒想到最近頭髮像雨一樣下，
洗頭時是一把一把掉，
洗完是根本看不到排水孔的，
好像在演恐怖片，
地板上、床上、梳子、毛巾、沙發、浴室、衣服、食物...
到處都是頭髮，
每次茉米"借躺"我們床上也會被黏的滿身滿臉的，
更誇張的是連她的尿布也有頭髮蹤跡...
邱先生都不免擔心我是不是得了什麼病來著，
逼著要我去看醫生，
是掉的有點誇張，
可不就是產後落髮嘛，
好像很多人都會的，別擔心啦!

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漫談產後掉髮 — 台北長庚醫院皮膚科主治醫師 蔡仁雨

產後掉髮是很多產婦經常困擾的問題之一，產後掉髮持續時間不會超過六個月，
不過有時候會延長到一年左右，病人常抱怨每天大量脫髮，擔心頭髮會全部掉光，
事實上，產後掉髮是屬於典型的休止期禿髮，頭髮會一下子掉很多，但不會全部掉光。

毛囊的生長週期
每一根頭髮是由毛囊最深層的毛囊基質製造，正在製造頭髮的毛囊稱為生長期毛囊，
約三年後會進入休止期，約三個月後會重新進入生長期，開始製造頭髮。
由生長期進入休止期中間有一段過渡時間，約三個禮拜稱為退化期。
生長期→退化期→休止期→生長期……如此週而復始，直到此毛囊的生命結束，
例如老化、遺傳、外傷等因素。

休止期禿髮不必擔心
在正常情況下，整個頭皮約有六分之一到十分之一的毛囊是處於休止期，
所以，一天掉個一百到一百五十根頭髮算是正常的。
如果突然間有大量毛囊進入休息狀態，臨床上便會發現大量毛髮脫落，
此種現象稱為休止期禿髮。

產後禿髮是屬於休止期禿髮，因此一般來說不會太嚴重，
只是休止期毛囊增加，因此生長的頭髮較少，不需任何的治療，
只要時間一到，頭髮自然會長出來。
不過很多人還是不相信醫師的話，輕信一些誇張不實的生髮廣告，
白白浪費一些冤枉錢來治療這種原本就會好的症狀。


產後禿髮的原因

大部分學者認為產婦在懷孕時期，血液中高濃度的動情激素，
會延長生長期毛囊的壽命，因此當生產後循環中動情激素驟減下，
大量的生長期毛囊會進入休止期而造成大量掉髮，
根據報告，此種休止期毛囊可高達65％，亦即嚴重時可以掉到2/3左右。

另一種解釋為產婦在懷孕早期，由於壓力會有一波休止期掉髮，
之後在懷孕中後期出現較多的生長期毛囊，
生產後有較高比例的毛囊進入休止期，產生掉髮現象。
此外，生產所造成的壓力、出血及內分泌的變化等因素，
皆可能使較多的生長期毛囊進入休息狀態，而產生休止期禿髮。

如果在懷孕過程有蛋白質缺乏，必須脂肪的缺乏或缺鐵性貧血皆會造成掉髮現象。
另外，未懷孕婦女在服用避孕藥期間，停止使用後亦有可能產生掉髮情形。

總之，產婦掉髮無論是懷孕早期或生產後，
皆屬於暫時性的休止期禿髮，只要經過醫師確認不需任何治療便可痊癒，
就不要擔心頭髮或掉光，否則自己給自己壓力，只會加重掉髮的程度。

(節錄自育兒生活雜誌http://www.dadupo.com.tw/know/43.htm)

3/23 早上起床發現有落紅的現象，
腹部有種一陣陣微微的悶痛感，就像MC來了似的，
醫生說過:落紅是最不可靠的生產跡象
跟邱先生討論後我還是一如往常的去公司上班，
到了公司，先跟同事報備一下，
以免我待會真的怎麼了他們也比較有心理準備，
許多過來人都勸我還是回家待產比較保險，
畢竟生小孩的狀況每一個人都不盡相同，
若真的陣痛起來了開起車來很危險的，
想想也是，跟主管商量一下，
我開始收拾東西、交代工作然後就回家了。

回到家，其實也還好，
悶痛感依舊且有越演越烈的趨勢，
但都在可以容忍的範圍內，
我開始收東西、整理房間、清洗衣物，
把待產包、寶寶的東西確認一遍，
下午，我的醫生剛好有診，
邱先生就跟我去了一趟，
醫生還是老話一句但還是安排我去測一下疼痛指數及開口，
躺了半小時左右，測出來的指數只有5，開口也只有1公分，
醫生說:還早，最快也可能要兩三天吧!
所以，我們又回去了。

晚餐過後，
陣痛感加強，我開始測頻律，
結果都是很準確的五分鐘一次，
這時候我開始兩難，
因為醫生說10分鐘痛一次時就可以去醫院報到準備了，
但是下午去醫生說至少還要一兩天說，我很怕又被退貨...
一直忍到九點，我跟邱先生說我決定還是去醫院看一下，
所以我們又拎著待產包往醫院出發，
到了醫院又跟下午一樣作了一次檢查，
護士小姐說，疼痛指數還好，但開口已經到達可以住院的三公分了，
於是我們就辦了住院，
然後，換上醫院的衣服，開始了生產歷程。

首先是灌腸，排空肚子裡的東西，
以免到時用力不當"影響"生產，
灌完腸就是無止境的等待疼痛，
我進去時疼痛指數才20，
小姐說少說要70以上才是真正生產的徵兆，
然後開始勸我使用無痛分娩，
因為她覺得我一整個不耐痛似的，
我說我再考慮看看，
然後她便丟下我獨自一個人

剛開始邱先生一直陪著我，
我看他工作也累了一天，
我在這邊痛他好像也幫不上忙，
況且也不知道也等多久才會進入產房，
於是我就請他先到病房休息，
一整個待產室只有我一個人在那邊待產，
那一頭護士跟保全在那邊聊八卦、煮宵夜，
隱約還聽到他們在那邊討論下午的產婦叫的多誇張、罵的多難聽，
害我想叫都不好意思了起來，
到了大概11點，我開始覺得疼痛到有點難以忍受，
直想抓狂跟亂叫，
因為子宮收縮的關係我不停的在流血，
疼痛則像海浪一波一波的打來，
我覺得自己就像躺在沙灘上擱淺快被曬乾的魚，
又開始跟我說了無痛分娩的事，
這時我真的認真考慮了起來，
護士小姐說現在的疼痛指數才50，還有得等呢...
於是我又被丟在那裡繼續流血繼續疼，
他們又開始吃起了宵夜、聊起無聊的事情，
就像兩個世界的人，他們完全無視於我的處境跟存在，
我一個人躺在那邊享受疼痛的越來越放肆，
疼痛指數終於到了70、80，
每當陣痛一來到，我再也忍不住跟著唉唉叫，
小姐說:疼痛指數已經進入分娩的狀況但是陽水卻一直未破，
她問我要不要由她來幫我破羊水可以比較快進入產程，
但是羊水一破，疼痛會更加劇烈，
長痛不如短痛，考慮不到30秒馬上叫小姐速速幫我破一破，
小姐就把手伸到我體內輕輕一掐(我不知道她是用什麼方式...)，
一股溫暖的液體流了出來，伴隨著的是更加激烈頻繁的疼痛，
護士說若有想上大號的感覺馬上跟她說，
她前腳一走，我馬上喊說我有想大便的FU了!!
然後她又過來幫我檢查了一下，
開始教我如何用力及呼吸的方式，
又過了一會，她說我用力的"挺不錯"，
所以可以進入產房準備，
大概一點多左右，打電話叫邱先生下來，
本來邱先生是以為可以跟著進去生產室，
卻被擋在門外等待，
這段期間，兩位護士忙著準備生產的東西，
一方面繼續教我再疼痛到來時一併用力，
說真的，要在疼痛時用對力氣還真的有點難，
我試了好幾次才成功，真的累的痛的想放棄，
但是這時我聽到護士在那邊西西酥酥說:
寶寶的姿勢好像怪怪的...要不要叫醫生...什麼的，
心想:靠!老娘痛這麼久該不會最後還烙到得進手術房吧?!
難道是就由這兩位護士幫我接生嗎...
然後她們開始在我的肚子上推呀推的，
不久後睡眼惺忪的醫生出場了，
他也是先要我用力了幾次，
等覺得差不多了，剪開陰道口，
然後說:好囉!這次我們要讓寶寶出來囉~
我使勁用力、兩位護士繼續在我肚子上使勁推，
然後寶寶就這樣滑了出來，
一位護士宣布寶寶的生產時間凌晨兩點十幾分，
另一位護士抱著寶寶去整理，
然後我依舊躺在生產台上由醫生處理傷口，
我以為所有的疼痛就此結束，
是誰說生產的疼痛會讓縫傷口的痛算不了什麼？
屁啦！痛死我了，這根本是兩碼子痛嘛！
要不是我一直忍著，我真怕會往醫生頭上給他踢下去...
縫完後，醫生說:我要讓胎盤排出來囉~
什麼!胎盤還在裡面?!
然後使力往我肚子用力一壓擠，
一股又酸又痛的感覺上來，
接著又一堆東西流了出來，
這時護士才把寶寶抱來給我看，
第一眼看到寶寶沒有太多感想，
我們的寶寶呀~好陌生呀!
原來是長著個樣子呀...
手好大、手指好長呀...
請護士幫我們拍了張照，
就抱去給邱先生看了，
然後我又回到待產室，
因為過度的用力所以全身不由自主的抖個不停，
護士小姐給了我一碗熱湯，
交代了一些事，等病房準備好後就把我推回病房休息。

躺在床上，
雖然一夜沒睡，我卻一點睡意都沒有，
雖然辛苦了一整晚，我卻一點都不覺得累，
瞪著天花板，
我心裡想:
呃~就這樣，我們當了爸爸媽媽了，
哇!好像有很多什麼也跟著來了。

我一直以為，
哺育母乳是一件天經地義的事，
小孩一出生，抓來往胸前一塞，
一幅慈母哺育小孩的畫面便油然產生，
事實並非如此，
從我生產後精神開始恢復，
一到醫院開放哺乳的時間便馬上跟女兒報到，
事與願違的是，全部的媽媽跟寶寶都很努力的"工作"著，
而我跟我女兒常常就在那邊相看兩瞪眼，
不是她興致闌珊的意思意思的咬了幾口便放棄，
不然就是乾脆睡起她的大頭覺不理我，
我只能抱著女兒看著其他媽媽每個都是一臉成就感，
而她們的寶寶們則是一臉滿足感...
一直到我出院，
我的哺乳成績一直都沒啥長進。

回到家坐月子，
本來也想來個全母奶，
沒想到光是訓練寶寶習慣吃我的乳頭成了一大難事，
常常看她餓的發慌，氣急敗壞的亂咬一通，
最後吸了幾口便放棄大哭，
看著她的生氣漲紅的小臉蛋我也覺得很愧疚，
就算我努力餵了半天，常常沒幾分鐘她又餓醒了，
這樣根本不能睡，對我來說簡直是酷刑，
最後我只好宣告投降，泡起了奶粉，
有人跟我說:既然她不愛吸，妳就擠出來給她喝呀~
所以一有機會我便努力的手工+機器不停的擠呀擠，
常常擠的滿頭大汗、沒日沒夜的，乳頭都脫皮受傷，
乳汁呢?也是一滴、一滴，
猶如鐘乳石滴下的水般稀少，
擠了半天，看看集乳瓶中少的可憐的5cc、10cc。

我開始到處請教過來人哺乳的經驗，
沒想到大家的回答都挺一致的:
哺乳並沒有太大困難，常常不到三天"產量"就可以達到50cc以上，
而且，好像就是很自然而然的，
為什麼會這樣?
我也是卯起來天天至少三碗公的魚湯什麼的，
但是奶量依舊不見起色，
甚至大家口中所謂的漲奶的不舒服感....從來沒有過，
問了越多人、心情越難過，
每天在房間跟寶寶兩個人相依為命，
一想到自己竟然連餵飽寶寶的能力都沒有真的很挫敗，
再加上睡眠不足，
最後我都懷疑我快得了憂鬱症了。

難過了好久，最近我終於比較釋懷，
我想我可能就是當不了偉大的媽，
沒辦法跟那些拼了命就是要寶寶喝母奶的媽媽比，
唉~寶寶呀寶寶!
我也很想要有豐沛的乳汁能夠讓妳健康滿足的長大，
但為娘的怎樣就是沒奶，真的也沒輒啦~
原諒我唄!

3月24日的凌晨兩點多
我們的寶寶到來囉~
重2700g 高約50幾公分
是個嬌小的小女生









我是自然產的,
目前已回娘家坐月子中,
因為要回診,
所以今天又回到邱先生家,
現在偷偷上網...
順便PO了幾張寶寶的照片給大家看~

目前除了努力跟寶寶相處中,
還努力的跟"哺乳"奮戰中,
沒想到我真是"中看不中用"
各位若有認識擠(集)乳.哺乳.泌乳的高手
請帶來我家或請教她教教我吧~
沒想到要當個"奶媽"還真難,
不多說了,等我出關了再來聊媽媽經吧!
(好不容易聊完懷孕經,接著就是媽媽經...呵呵~)

昨天晚上，就開始有種不同的感覺，
寶寶也胎動的很不一樣，
才在跟邱先生說:搞不好明天就會生囉～
早上起來就有落紅的情形，
醫生說：落紅先別緊張，陣痛５分鐘一次時就要準備了。

所以，早上我還是開著車去公司，
同事都勸我回家，
所以待會我收拾一下就要回家等等看，
如果，這幾天沒有上來ＰＯ文，
那我就是去生了，
祝我好運（孕）吧！各位！

希望痛短一點．．．

緊張！

每星期一次的產檢，
好像是在讓我倒數寶寶就要到來的日子，
該作的檢查都作了，
現在，都是些例行性的量血壓、體重、尿液，
然後看看寶寶的發育、胎位、體重...

這一次，我胖了不到1公斤，
寶寶長了150g(約2450g)，
我才在想，如果她再沒什麼長進，
那我要開始天天喝甘蔗汁幫她增肥，
(同事說這招很有效)
還好這次已經逼近2500g大關，
醫生也說這樣其實比較好，容易生，
寶寶等生出來之後再養胖就好。

其實我們也不想她太大，
免得到時候真的太難生...
只要跨過進保溫箱的門檻就好，
只差了50g，問題不大，
現在可以稍稍安心了。

這次醫生心情很好，
問我緊張嗎?
當然!第一次耶~
而且分娩的痛也挺令人恐懼的，
醫生笑著問說:妳怎麼知道?
廢話!現在我走到哪都會有人"好心"提醒我生產的痛苦，
揹著肚子真容易交朋友，都會有人主動跟妳聊上幾句，
然後提醒我作月子的重要(以婆婆媽媽居多)、生產的痛苦(小姐太太最會)，
有些人自己都沒生過，真奇怪!
女人生小孩這事跟男人當兵一樣，
常常一聊起便沒完沒了的讓人停不住的一直講下去...


上次測出有貧血症狀，
醫生開的鐵劑我吃了一天就停了，
那股味道真是不喜歡，用吞的還不行，
還得空腹嚼開才可，
但是貧血有可能跟寶寶太小有關聯，
所以，雖然不是很嚴重，
醫生還是希望我能從食物中去攝取更好，
所以，牛肉、櫻桃、豬肝....我來啦~


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食物中最佳的鐵質來源是肝臟，其次則是牡蠣、貝類、腎臟、心臟、瘦肉、雞、魚等。
乾豆類及蔬菜則是植物中鐵質的最佳來源，
其次如葡萄乾、紅棗、黑棗(prune)、綠葉蔬菜、全穀類等。
動物性的吸收率又比植物性的鐵質來源好。
除了選擇鐵質吸收率高的食物，在進餐同時，也應儘可能搭配促進鐵吸收的維生素C，
避免與鈣、咖啡茶類食用。

優良鐵質排行榜食物
排名 食物名稱 含鐵量/毫克
1 紫菜 90.4
2 黑芝麻 24.5
3 柴魚片 15.3
4 文蛤 12.9
5 榖類早餐品 12.4
6 蓮子 12.3
7 紅莧菜 12.0
8 豬肝 11.0
9 紅豆 9.8
10 黃豆 7.4
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第38周
胎兒體重約3200克重，身長52厘米左右。
胎兒的頭在孕婦的骨盆腔內搖擺，周圍有骨盆的骨架保護非常很安全。
胎兒的身體各部位繼續生長，很多胎兒這時頭髮較長較多，約有1～3釐米長，
有的直發，有的捲髮，有的胎兒頭發黑，有的胎兒頭髮黃，有些胎兒一點頭髮都沒長。
這些差異即有營養因素，也有遺傳原因。
現在胎兒身上原來覆蓋著的一層細細的絨毛和大部份白色的胎脂逐漸脫落、消失，
皮膚變得光滑。
這些物質及其他分泌物也被胎兒隨著羊水一起吞進肚子裏，
貯存在他的腸道中，變成黑色的胎便，在他出生後的一兩天內排出體外。
孕婦此時一般都可能產生緊張心理和焦急感，
既希望孩子早日降生，又對分娩的痛苦有些恐懼。
孕婦此時應該適當活動，充分休息，密切關注自己身體的變化，
當臨產徵兆出現時，立即入院準備分娩。

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說到頭髮，其實我好想生一個有著一頭小捲毛的黑妞寶寶，
儘管她以後會恨我，呵呵~
可不可以像這樣...




好可愛喔!

BABY時的我....




















BABY時的邱先生....























那我們的BABY會是什麼樣子呢?



















?



























不會是....







































呵呵~


既期待又怕受傷害呀~

在懷孕這個時期，
還是有一些好康可以A，
最受許多懷孕媽媽推薦的就是麗嬰房，
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所以，上個月我也去換啦~


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我看贈品的內容好像會有些微的不同~
有朋友或家人懷孕記得告知這個好康喔!

「37週了，隨時要有生產的準備。」醫生又一次提醒我。

我的待產包已經準備妥當、放在房間明顯的地方，
也開始陸陸續續交代邱先生一些事，
只是還有一大堆奶瓶堆在那還沒洗呢....

「你上次不是說我可能會有延後生產跡象?」我問
上次產檢後害我又開始"鬆懈"了下來，
一直想說反正還早...

「那只是可能，參考用的，超音波並無法準確算出真正的生產日」

「寶寶現在2300g，小了點，但到生產時應該就會有2800-2900，
小一點比較好生」

「可是你上次說她頭大ㄋㄟ~」我說


「沒有很大啦!在正常範圍內啦~」醫生趕緊又量了一次


「上次的乙型鏈球菌檢查報告是正常的，
但是這次抽血報告有貧血狀況喔，我開個鐵劑給妳吃。」
這次來檢查才突然被告知要抽血，一點心理準備都沒有。


「大概就是這樣，當開始發現陣痛頻率每10分鐘一次時就要開始注意囉!」
嗯~我像個好學生跟醫生點點頭，退出看診室。

寶寶這次才胖了100g，邱先生對寶寶的進度很不滿意，
而我竟然倒退了1kg(我想是上次檢查前吃太飽穿太厚了)，
上次檢查後一整個很悶，
這次心情終於又平復許多了，呼!

天啊~我要生了啦!!!

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第37周
孕婦已進入懷孕的最後階段，38周到40周的新生兒都稱為足月兒，孕婦隨時都可以分娩。
現在胎兒重約3000克左右，身長51厘米左右。
胎兒之間的差別較大，胖瘦不一，但胎兒體重只要超過2500克就屬於正常。
只要胎兒發育正常，不必在意他的體重。
此後的每週一次的臨產前檢查，主要是觀察胎兒是否已經入盆，估計何時入盆，
胎位是否正常且是否已經固定等。
如果此時胎位不正常，醫生也無法糾正，醫生會建議孕婦採取剖腹產，以保證母子的安全。
由於這時胎兒在母腹中的位置在不斷下降，下腹墜脹，不規則宮縮頻率增加。
孕婦會不斷地想上廁所，便次增加，陰道分泌物也更多了。
現在孕婦最主要的是要注意保持身體清潔，充分休息，隨時準備分娩。
從這一周開始要嚴禁夫妻的房事，避免對子宮的任何壓力。

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再經過了為時已久的多方比較之後，
除了少數幾樣還在考慮評估的東西之外，
這幾天，終於也將寶寶的東西一一買齊了，呼!
絕大部分都是利用網購的方式買入，
住在鄉下因為店家不多，
根本沒有什麼優惠可圖、想要多家比價也不可能，
利用網購的方式即使加入運費，
也比附近的藥局、婦嬰用品店便宜多了~

以下是我做功課來的購物清單:

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貝親寬口徑母乳實感矽膠奶嘴Y

貝親母乳實感PPSU寬口奶瓶(160ml)

貝親母乳實感PPSU寬口奶瓶(240ml)

貝親旋轉海綿刷

貝親奶嘴刷

貝親母乳實感奶嘴刷

NUK 奶瓶刷

貝親彩色奶粉盒

貝親清淨棉2張*40包

貝親新生兒指甲剪刀

貝親嬰兒安全指甲剪

Tampei奶瓶洗潔液+奶瓶洗潔液補充包

Tampei植物性洗衣精補充包 (600ml)*3

Kaneson日本進口母乳冷凍袋200ml 20入

六甲村夜用彈性束腹

六甲村加強型束腹

六甲村乳房冷熱敷墊

美樂Medela純羊脂乳頭護理霜37g

美樂Medela母乳儲存瓶/儲奶瓶 3入裝

貝恩護膚膏150ml洋甘菊精華複方

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貝親的產品佔了絕大部分，
因為蠻多人都推薦他們的東西不錯，
也就買來試試，
但是他們的母乳實感PPSU寬口奶瓶還真是貴，
一個就要三四百(最近台幣貶值還跟著加碼...)，
替換奶嘴也要近百元，
只好先各買一個回來讓寶寶試試合不合用，
到時候，該不會合用也困擾、不合用也困擾吧?

這樣，應該都準備的差不多了吧?!

之前，在採購寶寶用品的時候，
正打算要下手先買個幾包新生兒尿布時，
接到一位久違同學的電話跟我要住址，
說是她已經買了一箱NB(新生兒用)的尿布要寄給我，
我有點驚訝，因為我們算是"君子之交"型的朋友，
因為大部分朋友同學都在北部，
之前工作常有出差機會，
所以偶爾能跟大家聚一下，
但是結婚之後，幾乎都沒離開過南部(最遠只到台南)，
根本沒了社交生活，
跟大家的聯繫也只能在彼此的部落格當個默默關心的潛水客，
對於她也當媽媽了，我一點表示都沒有，
所以當她已先斬後奏的跟我說要送我一箱尿布時，
我真的是受寵若驚。

原來是她一直耿耿於懷對於我結婚未炸她紅包一事放在心上，
哈哈~這位小姐，妳真的是太多心又多禮了，
我真的沒想那麼多，
沒想到妳一直默默放心上那麼久...
終於給妳逮到機會放下心中的那顆石頭啦~
這星期回娘家，看到尿布靜靜的放在角落，
剛好是我想要買的品牌呢!
果然是過來人，送的既對又實用，
真的非常謝謝妳喔!
晚上可以好好睡囉~(笑!有沒有那麼誇張呀!?)

有兩個字能夠形容我現在的狀況─腫‧脹，
我也開始明顯感受到懷孕的辛苦了。


昨天，去了產檢，
醫生說:

從37週開始，要有隨時可能會生的準備，
要生的陣狀有三:落紅、陣痛、破陽水，
其中以落紅最不準，陣痛每五分鐘一次時就可以到醫院報到，
陽水破了就馬上來吧!


生產很痛，尤其是第一胎，
所以可以開始考慮要不要作無痛分娩。


寶寶現在2227g(這次我一口氣胖了2公斤，自己設的quota也用光了...)，
看起來都不錯...呃~頭好像有點大喔!
(看看她爹)但還在容許範圍內啦~


妳之前MC準不準?有件事很奇怪，
寶寶都有在發育、感覺也很正常，
可是檢查測出來的產期一直延後耶...
妳可能會拖到四月才生喔~
基本上我不會讓她拖到41W，到時可能得催生。
(我現在36W，超音波顯示為33W，
我一直以為我會提早生，現在看來得再多揹一陣子了...)


醫生匆匆幫我做完乙型鏈球菌檢查後就去幫人家接生了。






啊!好悶呀~
寶寶可能因為頭太大難生，
又可能延到四月才肯出來，
是怎樣?!

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第36周
胎兒重約2800克，身長約為46～50厘米。
指甲可能會超過指尖。腎臟已發育完全，肝臟已能夠處理一些代謝廢物。
因子宮壁和腹壁已變得很薄，所以此時胎動，胎兒的手肘、腳丫和頭部可能會清楚地在孕婦的腹部突現出來。
現在子宮內的羊水比例減少，胎兒所占的體積增加，
胎兒的體積已經達到胎芽體積的1000倍，此後4周內胎兒體重還會增加。
現在孕婦體重的增長此時已達到最高峰，增重11至13公斤，孕婦的肚臍已變得又大又突出。
現在胎動已經減少，孕婦應自己掌握正確監測胎心和胎動的方法。
此時孕婦的肚子相當沉重，上下樓梯、走路和洗澡時一定要注意安全，防止滑倒。
同時做家務時也一定要注意動作輕緩，不要過猛，更不能做有危險的動作。
從現在開始應每週做一次臨產檢查。

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邱先生一直很希望我的肚臍能變的凸出來，
可惜我目前只是肚臍深度變淺，
況且，我也不想有跟技安一樣的凸肚臍。

上星期才說寶寶動的頻率少了，
結果我發現根本是假的，
因為之後她仍然活動力非常旺盛，
大又好動的結果是常看到我的肚子歪來歪去，
真妙~

水腫繼續、睡眠狀況不好繼續，
現在還有一點情緒低落...
希望不快樂的媽媽不會對寶寶造成影響才好；
易餓也易飽，
可能是被寶寶擠到了，
可我不喜歡這種不能大吃大喝的感覺...
最近還常有一種莫名的不舒服感，
是一種很難形容的不舒服，
躺也不是、坐也不是，
總之就是一種不舒服，真討厭!

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第35周
胎兒體重一般約2500克，身長50厘米左右。胎兒體態較胖，皮下脂肪發育較好，
以備出生後起到調節體溫的作用。
胎兒如果在此時出生一般都能夠成活，存活的可能性為99%。
胎兒的中樞神經系統尚未完全發育成熟，但肺部發育已基本完成。
此時胎動每12小時30次左右，如果少於20次預示胎兒可能缺氧，
少於10次胎兒有生命危險，應及時上醫院就診。
因胎兒增大，並逐漸下降，多數孕婦此時腹墜腰酸，
骨盆後部附近的肌肉和韌帶感覺麻木並有一種牽拉式的疼痛，行動變得更為艱難。
許多孕婦越臨近分娩越感到緊張，此時可以和丈夫或較好的親友多聊聊天，
可以緩解一下自己內心的壓力。
此階段胎兒的聽力已充分發育，準父母應繼續堅持用孩子的語氣與胎兒說話，
細而高的音調更能吸引胎兒的注意，對其出生後的智力發展有益處。

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PS.最後兩句的說法很有趣，
阿是要父母親用三太子附身的方式跟寶寶聊天嗎?

昨天是34週的產檢，
之前說了那麼多，
我們還是給原來的醫生看診，
沒想到一直都很酷的醫生，
可能是在新醫院看到熟悉的臉孔這次心情特好，
還跟我們多聊了幾句呢~

因為已經到了後期，
看寶寶超音波的重點在於胎位跟寶寶的體重發展，
所以檢查還蠻迅速的的，
醫生還是誇獎說(應該是誇獎)寶寶看起來發育的不錯、很正常喔~
胎位也已經是頭朝下的姿勢了，
那就表示說─除非意外，不然我是自然產定了，
可是等到側量寶寶的體重時，
竟然跟兩週前差不多-不到1900g，
趕緊看看我的體重，
呼~還好，也跟上次一樣，
(我超怕只胖到我的啦...)
所以說我們母女倆這兩星期根本沒胖到多少，
這真是一件奇怪的事情呀!
因為我最近的食量真的特好，
我都不得不痛苦的戒口，
想說設定的最後防線這次應該就不保了...
醫生說寶寶小一點也沒關係，
大概2500g就好了，這樣比較好生，
重要的是出生的週數要足(至少36W)才重要，
嗯~好生就好，
可不要讓我痛苦太久呀!乖寶寶~

可能是姿勢已經往下移動了，
最近寶寶動的頻率比較小了，
而且我也常感到下腹部沉重，
有一點頻尿的狀況，
但還是可以一覺到天亮，
(真好!我討厭睡覺被打斷)
可能是有一點擔心，
所以睡眠品質很不好，
易醒，這樣很容易累...
水腫依舊，尤其是下半部，
我那雙穿了很久、最寬鬆的all Star也已經快擠爆了，
再這樣下去我就只能穿拖鞋上班了。




第34周：胎兒體重大約2300克，坐高約為30厘米。
此時胎兒已將身體轉為頭朝下的姿勢，頭部已經進入骨盆。
這時胎位是否正常直接關係到孕婦是否能正常分娩，
如果胎兒臀部向下體位或是有其他姿勢的胎位不正，醫生會採取措施進行糾正。
現在胎兒的頭骨還很柔軟，各塊頭骨之間還留有空間，
這是為了在分娩時使頭部能夠順利通過狹窄的產道。
胎兒身體其他部份的骨骼已經變得很結實，皮膚已不再皺折。
初產婦此時胎兒的頭部大多已降入骨盆，緊壓在子宮頸口。
而經產婦的胎兒入盆時間較晚，有的產婦胎兒在分娩前才會入盆。
孕婦此時腿腳腫厲害，生產後才會消失，如果發生手、臉突腫，一定要去看醫生。
孕婦此時仍需要補充水分攝入，因為母體和胎兒都需要大量的水分。

上星期放假，我們一刻不得閒，
星期五晚上馬上衝回九如，
因為我們準備隔天一大早開始"動工"
把衣服、毛巾、棉被、嬰兒床、推車的布套哩哩摳摳的一大堆
該洗的、該擦的、該整理的都弄一弄，
再不弄，我怕我都要生了(最近老有種就快要生了的感覺)。

氣象報告說南部會是個好天氣，
我也很樂觀的相信，
沒想到星期六竟然偏偏是個陰天，
只能說運氣不好，
但是東西都洗下去了也只能硬著頭皮曬，
寶弟他們的東西加上我們洗的東西，
霸佔了後院鄰居的曬衣架，
一堆毛巾、小被子、衣服真是壯觀，
還好"陰乾"了一天還是有乾，
下次再拿出來曬太陽就好了吧!

雖然說我哥捐出了不少的東西，
再扣掉不堪用的及消耗品...
嗯~其實要買的東西其實還真不少，
所以，我也開始上網努力比價、做功課。

以前根本對寶寶的東西一點研究也沒有，
送人家生產禮物也只懂得挑可愛、不可愛，
現在才知道光是奶瓶就有玻璃、PC、PES、PPSU、PP不同材質，
有些還會因製造(加工)產地而有所不同，
買個奶瓶光是要挑材質、容量、品牌、價格合理、網路評價...
就看的我一個頭兩個大，
呼~想再過不久，
我就會變成嬰婦用品達人了吧?!




~好男人邱先生~

一般書上都建議，
爸爸媽媽應該在大約八個月的時候，
就該把寶寶要用的東西準備好，
拖了很久，我們也開始要幫寶寶"築巢"，
幫她傳好該用的到的東西。

過來人說:第一步-先到藥局要一份生產採購清單。
每一家婦嬰用品店或藥局都拿的到，
內容有都大同小異，
重點是為了"刺激消費"，
因為這份清單哩哩摳摳上百項，
真的按表操課全買回來不僅荷包大失血，
還會買回一大堆莫名奇妙根本沒必要的東西，
最好拿去請教過來人，
問問哪些是必要、哪些是騙錢的，
像我就是靠我哥大筆一揮，
揮掉了一大半不需要的東西，
再一揮，
接收寶弟奇奇的二手貨，
看看購物清單上的東西已經所剩不多，
(我還沒懷孕前，我哥他們據說已經
將寶弟他們的東西整理好，
等我一有消息便可以馬上接收)。

再來，
就是要買一些消耗品、小東西及衣服就夠了，
要在家坐月子的貨也該一起買一買了，
懷孕生小孩真的很花錢呀!

天阿~有哥哥真好，省好多呀!!

本來身體就很健康的我，
在懷孕之後更是強健的不得了，
除了之前有害喜的症狀，
其他許多小毛病都莫名其妙消失了，
例如:冬天手腳冰冷、畏寒的毛病不見了，
全身像個暖爐似的暖哄哄，
變的比較不怕冷，
邱先生比我還高興，
因為我每次都愛把冰冷的雙手往他身上取暖，
凍的他吱吱叫，這下子換我幫他取暖了；
本來有不愛上大號的問題，
(我不喜歡稱它為便秘，只是不愛出貨罷了...)
也變成常常"出貨"了；
因為職業病的電腦手也不再酸痛....
真的好似服了撒尿牛丸般神奇，真令人開心!

沒想到最近這些症狀開始回來了，
手腳開始冰冷、又變的不愛出貨、
也不能是無忌憚的狂用電腦了，
嗚嗚嗚~
最慘的是，懷孕會有的一些有的沒的也開始出現，
星期一穿著我新買沒多久的黑色平底鞋上班，
出門前還好還很寬鬆，
沒想到才十點已經整個腳都塞不下去了，
接下來只好很醜很心疼的踩鞋，
沒想到我也開始水腫了...

我不知道到底是我感覺有問題，
還是我真的太耐操，
很多人都說懷孕會被肚子壓的不舒服，
走路爬樓梯都會氣喘噓噓，
甚至連平躺都都不行，
雖然目前走起路來像隻企鵝，
氣喘噓噓倒是還好(可能我也很少走啦...)，
但最近開始偶爾會頭暈暈，
平躺著會心跳加速喘不過來，
難道這就是該有的症狀嗎?!

這一陣子食慾好上加好，
都沒有人家後期因肚子大而胃口不佳的問題，
所以體重控制變的很艱辛，
之外，還很嗜睡，
常常一上班沒多久就躲在螢幕後面打起了瞌睡，
到了晚上卻很容易被吵醒、多夢、淺眠，
真累。

上次檢查寶寶還不到2000克，
我想她可能還不夠大所以最近常在我的肚子裡面放肆，
我還沒醒她已經醒了、我要睡了她還在玩，
一整天動來動去、滾來滾去，
我的肚皮也跟著跳起了肚皮舞，
有時候動作之大連她爹都嚇了一跳，
逼的我不得不先開肚皮讓她照照光才肯安靜一下。




第33周
胎兒體重大約有2000克，身長約48厘米。
孕婦子宮裏的空間幾乎被胎兒占滿，胎兒的活動餘地很小。
時胎兒皮下脂肪大大增加，皺紋減少，身體變得圓潤。
胎兒的呼吸系統、消化系統發育已近成熟。
有的胎兒頭部已開始降入骨盆。
此時胎兒的胎髮或稀少、或濃密，這是正常的，不必在意。
胎兒的指甲已長到指尖，但一般不會超過指尖。
男孩的睾丸很可能已經從腹腔降入了陰囊，
也有的胎兒的個睾丸則在出生後當天才降入陰囊，絕大多數的男孩都會是正常的。
女孩的大陰唇已明顯隆起，左右緊貼。這說明胎兒的生殖器官發育也已近成熟。
孕婦此時體重每週增長250克左右，這是因為胎兒在出生前的最後7．8周內體重猛增的原因。
孕婦現在會感到尿意頻繁，這是由於胎頭下降，壓迫膀胱的緣故。
孕婦還會感到骨盆和恥骨聯合處酸疼不適，不規則宮縮的次數增多。這
標誌著胎兒在逐漸下降。沉重的腹部使孕婦更易疲憊，不愛行動，
為了順利分娩，孕婦還要適當活動。

我們看的婦產科是屏東蠻知名的一家醫院，
幾乎認識的人都是在這裡看的，
有幾位醫生特別熱門，
聽說看診都得要用搶的或者是半夜掛號，
不然你最好是有門路才能輕易的掛上號，
掛到號還得等上漫長的時間才看的到醫生，
夜間門診常常到九點後還在進行，
而且這些熱門醫生都只在屏東總院看診，
懷孕以來，我跟邱先生一直很掙扎，
到底要不要也去讓那些熱門醫生產檢，
感覺有熱門醫生的加持我們能更安心，
但是路途的遙遠加上得長時間等待，
對我們來說實在是太勞民傷神了，
而且產檢的次數並不是只有一兩次，
最後我們還是選擇附近的分院看診。

本來我們都固定在星期三在內埔分院產檢，
二月，它在潮州也開了分院後我們開始就近在潮州產檢，
原本我們以為這裡會有更堅強的醫師陣容，
沒想到只是把內埔的醫生排過來罷了，
所以除了硬體設備之外其他都是差不多的。

我說過我們的醫生是個不多話甚至"惜話"的醫生，
對於檢查如果是正常就不會多說什麼、也不加以解釋，
除非你發問，他也是一兩句話就帶過，
因為懷孕以來，
我的狀況跟檢查似乎都沒有什麼異常，
而且有問題我也習慣先上網找資料，
所以對於不多話的醫生我也沒有覺得怎樣，
反而是邱先生覺得他太敷衍不用心了，
每次產檢都還要轉頭問護士我的週數，
感覺護士都比他還認真，
所以一直很想換其他醫生產檢看看。

上星期是我32W的產檢，
我看了星期五有個醫生風評似乎不錯，
但是得下午看診，還好我剛好有假可以用，
就跟邱先生一起來給新醫生產檢囉~
這也是我們第一次在潮州產檢，
這次的醫生果然比較多話，
還用儀器讓我們聽臍帶血流量的聲音
(基本上就是很吵雜+收訊不良的聲音，
但是我真不知道聽這個能幹嘛...)，
然後照例的看看寶寶的狀況，
寶寶現在已經1600克左右，
一切發育正常，
距上次產檢我也胖了1公斤多，呼~
(我以為過年會胖更多還好!還好!)
問了一些臨盆可能發生的問題後這次產檢就此結束，
因為是新院落成，我們還得到一袋很實用的禮物呢!
真不錯，呵呵~

因為離家近，所以我可能也會在這裡生喔!
除非寶寶在我上班的時候來，
那可能就近在屏東生了，
呃~我已經八個月了，
得開始準備很多東西了，真忙，真緊張。





第32周：胎兒的身體和四肢繼續長大，現在的體重為2000克左右，
皮下脂肪豐富，皺紋減少，看上去更像一個嬰兒了現在胎兒動得次數比原來減少，
動作減弱，不像原來那樣在媽媽肚子裏翻筋斗了。
這是因為胎兒身體長大已經快占滿了媽媽子宮內的空間，他的手腳動不開了。
在出生前胎兒體重至少還要增加1000克左右！此時胎兒的各個器官繼續發育完善
，肺和胃腸功能已接近成熟，已具備呼吸能力，能分泌消化液。
胎兒喝進的羊水，經膀胱排泄在羊水中，這是即將形成的小便功能。
這個月孕婦的體重可以增加1300～1800克，在孕期最後階段，
孕婦的體重每週可以增加500克左右，這是上胎兒生長發育加快的原因。

懷孕進度:30W

懷孕後，我最怕的事之一就是抽筋，
所以都有乖乖補充鈣片、珍珠粉(雖然偶爾會偷個懶...)，
現在已經快八個月了，
很慶幸，抽筋還未找上門。

最近的清晨，常常被右小腿嚇醒，
總覺得有一種"蓄勢待發"即將抽筋的感覺，
以前抽筋過一次，
那種痛的讓我飆淚、狂罵三字經的經驗很不好，
我實在不太想再來一次。

那天去百貨公司找寶弟的生日禮物，
看到bossini kids有很可愛的衣服，
就買了兩件，一件給寶弟、一件給奇奇，
然後不小心瞥到小女童的，
好想買下來，
小姐問我要買給幾歲的小女生穿，
我指指肚子，
「呃~那可能至少也要等到她三歲以後才能穿耶...妳要不要買自己穿的?」
開心的往身上比一比，
桃紅色加上卡通圖案...
怎麼覺得....好蠢喔~

好想買、好想買...
但是還要等個三年說，
回去之後跟阿姐、邱先生說，
他們都勸我不要衝動，
我只好用理智勸說自己-
女兒還不知道走哪種"路線"，
現在亂買的確有點冒險呀~
雖然還是好想買、好想買...
因為真的好可愛喔!

我幫寶弟買的是Mr. Bump
(我想寶弟應該比較愛長的像章魚的Mr. Tickle
可惜沒有，只好挑他愛的藍色)
奇奇的是Mr. Happy



我想幫女兒買的是Little miss sunshine的...





這個卡通，台灣好像沒有，
可以去網站認識他們，
好多角色都很可愛喔!

Mr.Men and Little Miss
http://www.ilovemrmen.com/

http://www.mrmen.com/


Mr.Men and Little Miss台灣有出一套書，好像是翻成"奇先生妙小姐"
是由英國知名漫畫家Roger Hargreaves在三十多年前為孩子創造出來的，
裡面有許多可愛造型的小人物例如:迷糊小姐、吝嗇先生　、相反小姐、
緊張先生...為孩子解決一個個成長的缺點，
讓數以百萬計的孩子在故事中潛移默化。

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第30周：
胎兒體重約1500克左右，頭至腳長約44厘米。胎兒體重約1500克左右，頭至腳長約44厘米。
男孩的睾丸這時處於從腎臟附近的腹腔，沿腹溝向陰囊下降的過程中，女孩的陰蒂已突現出來，
等到出生前的最後幾周都能被小陰唇所覆蓋。
胎兒頭部繼續增大，大腦發育非常迅速，大腦和神經系統已發達到了一定程度。
胎兒的皮下脂肪繼續增長。胎兒的骨骼、肌肉和肺部發育正日趨成熟。
大多數胎兒此時對聲音都能有所反應，對噪音和音樂有明顯的反映。
准媽媽仍然要堅持給胎兒講故事或聽音樂，以體會胎兒對媽媽的反應，
因為此時胎兒已經非常熟悉媽媽的聲音了。
妻子此時應該經常讓丈夫撫摸著自己的肚子，讓他和胎兒說說話，讓胎兒也熟悉一下爸爸的聲音。
懷孕晚期胎兒的營養需求達到了最高峰，孕婦需要攝入大量的蛋白質、維生素C、葉酸、B族維生素、
鐵質和鈣質，每天大約需要200毫克的鈣用於胎兒的骨骼發育。
這時孕婦會感到身體越發沉重，肚子大得看不到腳下，行動非常吃力，呼吸困難，胃部不適。
一旦發生不規則宮縮應立刻休息，每天中午應堅持睡一至二小時的午覺。

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又到了星期三產檢與寶寶見面的日子，
其實我星期一的時候已經看過一次了，
因為星期一早上一進公司莫名其妙的大吐特吐，
既不像害喜、也沒有其他感冒或腸炎的症狀，
同事看我這樣就勸我去婦產科看一下，
所以我就乖乖的到婦產科報到，
醫生問了一下我的症狀，
開了個止吐藥卻也說不出哪裡生病了，
總之，他可能也覺得不好意思，
所以提議來看個超音波，
於是，我跟女兒就這樣見面了。

這次產檢，
護士說上次驗的B肝、妊娠糖尿病都正常，
照了超音波，
醫生也說寶寶發育的很好、胎位也很正常，
呵呵~我們真是健康的母女檔呀!
醫生說以後看超音波的重點就在寶寶的發育跟體重，
說到體重，上次量才8百多克的寶寶，
短短三星期就增加到一千兩百多了，
真是驚人，
難怪最近她動起來我已經會有微微不舒服的感覺了，
肚皮也開始可以肉眼看到"波動"的狀態，
從下次開始，
產檢的頻率得由每月一次增加為每兩星期一次了，
那也表示離我生產的日子也越來越近了，
真是又驚又慌呀~


第29周：
胎兒體重約有1300多克，坐高約為26～27厘米，身長約43厘米。
胎兒的皮下脂肪已初步形成，體形比原來胖一些。
此時胎兒的視覺發育已相當完善，如有光亮透過媽媽子宮壁照射進來，
胎兒就會睜開眼睛並把頭轉向光源。
這個階段胎兒可以自己在媽媽的肚子裏變換體位，
頭腳體位經常顛倒，不能固定下來。
多數胎兒到最後階段都會因頭部較重而自然頭朝下就位的。
如果胎兒體位不正，產前體檢時醫生會給予適當指導的。
現在的胎兒比較好動且無時間規律，有時在媽媽想睡覺的時候，胎兒卻動個不停，
等媽媽醒來時，他卻睡著安靜下來。孕婦此時會覺得肚子偶爾會一陣陣地發硬發緊，
這是正常假宮縮現象，政治性擔心。
因為即將臨產，孕婦要注意休息，不要走太遠的路或長時間站立。
以後應該每兩周做一次體檢，
最後一個月應每週做一次體檢以保護孕婦和胎兒的健康與安全。